Фото: Ann Dudko/Rusmediabank.ru Вторая половина марта знаменуется пробуждением природы от зимнего сна. С долгожданным потеплением,→

Депрессия – состояние, которое очень часто сопровождает нас в начале весны. Виной тому затянувшиеся холодные→

С окончанием Масленичной недели 11 марта стартует Великий пост. Это главный и самый продолжительный период→

Фото: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru К концу зимы даже продвинутые йоги ощущают ослабление организма. Эмоциональное истощение→

Даже люди, которые никогда не практиковали йогу, наверняка ни раз слышали термин «гуру». В современном→

На йога-страницах нашего журнала мы не раз обращались к популярному динамическому бодрящему комплексу Сурья Намаскар→

Комплекс упражнений «Сурья Намаскар», что в переводе с санскрита означает «Приветствие Солцу», является, пожалуй, одним→

Классический фитнес-план Табата придумал японец Идзуми Табата. Суть метода в том, что в течение 4→

У большинства из нас акробатическая йога вызывает ассоциации со сложными гимнастическими трюками и поддержками, доступными→

Йоги – те еще известные аскеты. Даже в разгар новогодних праздников они не позволяют себе→

На санскрите йоги называют Позу гирлянды Маласаной. Самой новогодней мы решили именовать ее не только→

До нового года остаются считанные дни. Можно верить или не верить в магию новогодней ночи,→