Профессиональные йогины на санскрите называют Позу Лягушки Мандукасана. Существует несколько десятков вариантов выполнения этой асаны.→

Фото: Н. Гришко Месяц декабрь, предшествующий новогодним праздникам, является мощным мотиватором для того, чтобы заняться→

Фото: Ivan Mikhaylov/Rusmediabank.ru Подтянутый живот становится особо актуальной задачей в преддверии новогодних праздников. Сегодня на→

Фото: Н. Гришко Уштрасана в переводе с санскрита означает Поза верблюда. Данная асана является одной→

Фото: Н. Гришко Йога – очень древнее учение. О том, что философии более 5000 лет,→

Випассана – это очень древняя техника медитации. Считается, что она была открыта Готтамой Буддой более→

Все мы слышали о том, что не так давно, в 2012 году Эпоха Рыб сменилась→

В переводе с санскрита «Кайя-Кальпа» означает «вечное тело». И действительно, этому древнеиндийскому учению приписывают не→

Фото: Н. Гришко Адхо Мукха Шванасана или, как мы привыкли ее называть, Поза Собаки мордой→

Фото: maridav/Rusmediabank.ru Адекватная самооценка – важная составляющая успеха. Человеку с высокой самооценкой не ведом страх,→

Давно замечено, что выбор одежды является хорошим мотиватором для занятий не только йогой, но и→

Кирпич для занятий йогой также часто называют блоком. Представляет он из себя устойчивый легкий параллелепипед→