Как сделать свою спину ги...
Ничто так не портит женщину, как сутулая спина. Сутулость всегда сочетается с потерей гибкости и→
Йога
Асаны для раскрытия шесто...
На прошлой йоге-страничке нашего журнала мы говорили о шестой чакре в теле человека – Аджне.→
Как увеличить гибкость те...
Гибкость – способность частей тела и суставов выполнять движения с максимальной амплитудой. Хорошая гибкость повышает→
Азбука йоги: раскрываем ш...
С санскрита «аджна» переводится как «приказ». Дело в том, что шестая чакра в теле человека→
Зарядка для спины: держим...
Любой врач вам скажет: гибкий позвоночник и крепкие мышцы являются залогом здоровой спины. Сразу после→